Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
78,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 46,10g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: Protein Bar Батончик с Арахисом и Карамелью, Велес Свинина по-Милански, Bonfesto Рикотта Лайт, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Bar Батончик с Арахисом и Карамелью, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Кофе, Кофе, Сахар, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Велес Свинина по-Милански, Помидоры, Редис. Snacks/Sonstiges: Weider 32% Protein Bar, Магнит Банан, Белоречье Лактиналь, Перекресток Грейпфрут Красный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|