Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 127,97g.
Mittagessen: Sun Kara Sun Kara, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Chinese Cabbage, Alfamart Ikan Pindang. Abendessen: Papaya. Snacks/Sonstiges: Regal Marie, Panna Cotta, My Roti Roti Isi Cokelat. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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