Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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424 kcal
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Fett: 15,49g | Eiw: 17,09g | Kohlh: 56,76g.
Mittagessen: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Selada, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Plum, Sosis Ayam, Plum. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate, Tricks Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DennyIskandarr's Gewichtsverlauf
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