Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 99,31g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Пастила, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Сыр Российский, Кабачок Гриль, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Snacks/Sonstiges: Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%, Ашан Киви, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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нюта555's Gewichtsverlauf
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