Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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101,0 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 146,02g | Kohlh: 268,53g.
Frühstück: Snack a Jacks Chocolate Chip, Castello Tickler, Asda Orange & Mango Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Asda Wholemeal Toastie, Heinz Five Beanz. Mittagessen: Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Tesco Self Raising Flour, Dijon Mustard, Asda Semi-Skimmed Milk, Castello Tickler, Asda Chosen By You Tagliatelle, Asda Asparagus, Fresh Lemon Juice, Tesco Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Asda Runny Honey, Asda Fresh Tastes Berry Medley, Asda Golden Linseeds, Asda Banana. Snacks/Sonstiges: Wall's Mini Milk - Strawberry, Butterkist Toffee Popcorn, Asda Good & Counted Chocolate Cereal Bar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Wall's Mini Milk, Asda Smart Price Milk Chocolate . mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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johnsonwj26's Gewichtsverlauf
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