Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан, Изюм. Mittagessen: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Нектарины, Фасоль Стручковая, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Abendessen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Нектарины, Oltermanni Сыр 17%, Хлебнаш Батон Горчичный, Борщ с Говядиной. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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