Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 201,53g.
Frühstück: Loncoleche Protein Yogurt, Quaker Cereal Hearts. Mittagessen: Cebollas, Wasil Porotos Negros. Abendessen: Nestlé Súper8, Té Supremo Té Verde, Loncoleche Queso Mantecoso San Rafael , Pan Francés. Snacks/Sonstiges: Calaf Suny, Papas Fritas (Saladas), Miel, Kiwi, Maní Confitado, Crema de avellanas con condensada. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Yasnadenisee's Gewichtsverlauf
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