Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Варенье Черничное, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. Abendessen: Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Грейпфрут . Snacks/Sonstiges: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Ореховый Рай Миндаль. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 42 kg pro Woche
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Анна.Бо's Gewichtsverlauf
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