Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
94,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 39,07g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 141,68g.
Frühstück: Jet Chocolatina, Piña, Huevo Tibio, Alpina Yogurt Griego Mora y Arándanos . Mittagessen: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Alverjas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Pistachos, Alpina Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . mehr...
|
|
335 kcal
|
Bewegung:
Caminata - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alcidesatr42.'s Gewichtsverlauf
|