Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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89,0 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 152,05g | Kohlh: 55,32g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Costco Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Cabbage , Calavo Avocado, Dole Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit. Abendessen: Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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