Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 133,01g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Chia, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Nescafé Tradición, Marco Polo Maní sin Sal, Manzana, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Mittagessen: Pescado Blanco (Cocido), Patatas Cocidas, Caldo de Pescado. Abendessen: Loncoleche Protein Milk, Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate. Snacks/Sonstiges: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Damian_sintilde's Gewichtsverlauf
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