Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 170,60g.
Frühstück: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Body Attack 100% Whey Protein, Zimt, K-Classic Pinienkerne Naturbelassen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt , K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaufland Magerquark, Clasen Bio Quinoa Gepufft , Erdbeeren. Mittagessen: Lätta Joghurt, Goldähren Vollkorn Sandwich, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ei, K-Classic Räucherlachs. Abendessen: Ei, Brunch Paprika Peperoni (50g), K-Classic Prinzessbohnen, Suntat Couscous . Snacks/Sonstiges: Choceur Belgische Pralinen. mehr...
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673 kcal
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Bewegung:
heimtrainer2 - 20 Minuten, heimtrainer3 - 40 Minuten, heimtrainer - 1 Stunde und 17 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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silenttears1980's Gewichtsverlauf
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