Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, DIA Pão Integral. Mittagessen: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Tomates, Abacaxi, Repolho Verde, Extra Fígado Bovino. Snacks/Sonstiges: DIA Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas Parcialmente Desnatado. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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PriDias20's Gewichtsverlauf
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