Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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59 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 48,62g.
Frühstück: 홈메이드 요거트, 미주라 토스트, CU 호유란, 풋사과, 아보카도. Mittagessen: 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. Abendessen: 아몬드, 샐러디 이탈리안허브드레싱, 샐러디 채소볼, 샐러디 우삼겹 토핑. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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