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운동으로 남은 거 날려버리기~~!!
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59,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 176,12g | Eiw: 157,85g | Kohlh: 55,64g.
Mittagessen: 김치볶음, 브리미 생모짜렐라, 달걀, 마늘장아찌, 고추장아찌, 가지볶음, 삼겹살, 하이포크 항정살. Abendessen: 삶은 계란, 마늘구이, 양파, 파무침, 돼지갈비. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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