Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 144,30g | Kohlh: 177,98g.
Frühstück: ВкусВилл Мука Рисовая, АО Тандер Разрыхлитель , Здравушка Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Ванилин, Соль, Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Растительное Масло. Mittagessen: Русский аппетит Прованские Травы, Лук, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Болгарский Перец, Растительное Масло. Abendessen: Магнит Персик, Здравушка Творог 5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, АО Тандер Разрыхлитель, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт с Яблоком и Злаками, ВкусВилл Арахис Сырой, Forsio Батончик Мюсли "Персик", Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 19 Minuten, Kochen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|