Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 115,07g.
Mittagessen: Cooked Mushrooms, Vanilla Ice Creams , Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Orang Tua Liang Cha, Fried Calamari, Hawaiian Style Pickled Radishes, Roast Beef, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Tomatoes, Kem Chicks Sayur Toge, Ommason Kimchi. Snacks/Sonstiges: Frestea Frestea Markisa. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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