Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 141,57g | Kohlh: 118,16g.
Frühstück: Soft Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Boiled Egg. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Cooked Corn (Canned), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potato (from Fresh). Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Honey Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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