Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: Пятерочка Груша Желтая, Кофе, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Пастила, Овсяноблин. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Гречка, Ашан Бедро Индейки Гриль . Abendessen: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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нюта555's Gewichtsverlauf
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