Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 19,48g.
Frühstück: Optimum Nutrition Proteína. Mittagessen: Requesón, Ensalada de Col, Repollo, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sol gil t's Gewichtsverlauf
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