Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 95,95g | Eiw: 209,68g | Kohlh: 289,29g.
Frühstück: Auchan Iogurte Natural, Финик, Vigor Leite, Pacari Cacao En Polvo Orgánico, Мёд, Яичный Белок, Valley Spire Mature Cheddar, Pingo Doce Pao . Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Valley Spire Mature Cheddar, Руккола, Помидоры Черри, Инжир, Семечки, Кешью, Персик, Lidl Smoothie, Инжир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Auchan Iogurte Natural, Инжир, Gran Pavesi Cracker, Персики, Миндаль, Гранола, Английский Грецкий Орех, Миндаль, Курага, Чернослив, Банан, Pastoret Iogurte Natural, Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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