Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1396 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Cocktailsaus, Bosui of Lenteui, Wit Brood, Aldi Gerookte Forelfilets. Mittagessen: Wit Brood, Cocktailsaus, Sla, Bosui of Lenteui, Tomaten, Aldi Gerookte Forelfilets. Abendessen: Everyday Frieten, Varkenslende (Filet), Spek (Gekruid, Gebraden), Rode Paprika, Uien, Bosui of Lenteui, Sla, Mayonaise. Snacks/Sonstiges: Brood, Président Crème de Camembert, Lindemans Kriek, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Volkoren Wafel, Koffie, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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