Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 87,89g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Lite Medium Fat Spread, Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Sugar, Tangy Mayonnaise. Mittagessen: Rotisserie Chicken, Black Olives, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Feta Cheese, Creamy Blue Cheese Salad Dressing. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Beef Meatballs, White Rice. Snacks/Sonstiges: Energy Bar Lite Cranberry, Apples. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zanne12's Gewichtsverlauf
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