Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 161,87g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Verde Campo Iogurte Lacfree Ameixa, Canastra Queijo Minas Artesanal, Caju. Mittagessen: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Substancia File Mignon a Parmegiana. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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henriquefries's Gewichtsverlauf
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