Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Rakı, Et Sote, Pirinç Pilavı. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Staubsaugen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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naz seçgin's Gewichtsverlauf
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