Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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73 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 29,77g | Kohlh: 63,04g.
Frühstück: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Скумбрия Атлантическая, Пшеничный Хлеб, Пиво, Сардельки Докторские. Snacks/Sonstiges: Конфеты Желейные Джелли, Кукурузные Чипсы. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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елена1104's Gewichtsverlauf
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