Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 17,29g | Eiw: 29,98g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Lider Cacao Dulce en Polvo, Vivo Avena Instantánea, Miel, Almendras, Plátano. Mittagessen: Patatas Cocidas, Tortilla de Acelga. Abendessen: Tomates, Aceitunas, PF Jamón Colonial Finissimas, Castaño Pan Blanco Light. Snacks/Sonstiges: Regimel Jalea. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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elbaluisa's Gewichtsverlauf
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