Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 179,68g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Blueberries , Egg White , Trader Joe's Designer Whey. Mittagessen: Bamboo Shoots , Quail Egg , Soup, White Rice, Sticky Rice, Grilled Chicken, Beef Steak. Abendessen: Quail Egg , Shrimp, Grilled Chicken, Cabbage , Melissa's Daikon, Sticky Rice. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Sticky Rice, Fried Cookie Pastry. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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