Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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304 kcal
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Fett: 2,63g | Eiw: 11,89g | Kohlh: 57,56g.
Frühstück: Mermelada, Té Supremo Te, Pan de Trigo 100% Integral. Mittagessen: Esmeralda Porotos Blancos, Lechuga de Hoja Verde, Dole Zanahoria Juliana. Abendessen: Pan de Trigo Integral, Té Supremo Te. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Aug 20 vom Mitglied: carolyop
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Somos 2 y eso que me mantuve en déficit así que ni idea que pasó! Mucho ánimo, hay que seguir no más! 💪🏻❤️
08 Aug 20 vom Mitglied: virulli
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Es verdad me había vajoneado pero al ver la superación... me da ánimo.. Y eso q yo igual me mantuve dentro de mis macro ... Saludos
08 Aug 20 vom Mitglied: carolyop
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no te desanimess 💪quiza bajando un poco la ingesta de carbohidratos e implementando ejercicios logras perderlo rapido
09 Aug 20 vom Mitglied: eazypimpin
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carolyop's Gewichtsverlauf
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