Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Просто Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Кухмастер Томатная Паста, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Картофель Молодой, Сладкий Красный Перец, Морковь, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Abendessen: Укроп, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Нектарин, Иван-Поле Коллаген, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana2528's Gewichtsverlauf
|