|
10:30
|
113,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 106,91g | Eiw: 240,82g | Kohlh: 83,22g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Hackfleisch (75% mager / 25% Fett), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Abendessen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Magerquark, Milbona Hirten Käse Light, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Power System Protein 90 Shake, Jever Fun. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olivererten's Gewichtsverlauf
|