Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 161,08g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 15,50g.
Frühstück: アボカド, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, セブンイレブン 素焼きくるみ, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, セブンイレブン 素焼きアーモンド. Mittagessen: 目玉焼き 調理油なし, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. Abendessen: キューピー マヨネーズ, 焼き鮭, ゆで卵, ゆで卵. Snacks/Sonstiges: 日清オイリオ MCTオイル. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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