Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 162,84g | Kohlh: 406,35g.
Frühstück: 달걀, MuscleTech Phase8 Protein, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 가래떡. Mittagessen: 달걀, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 풀무원 생면식감 매운맛, 오뚜기 오뚜기밥 찰현미, 사조 고추참치 (85g). Abendessen: 오뚜기 맛있는 육개장, 가래떡, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 달걀, 오뚜기 오뚜기밥 찰현미. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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