Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 167,43g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Kurma, Madu. Mittagessen: Nasi Putih, Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Kangkung, Jamur Tiram, Minyak Zaitun, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Pepaya, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sukavinaceseholic's Gewichtsverlauf
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