Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: Вольчек Эклер Классический, Бургер Кинг Капучино, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Жареное Яйцо. Abendessen: Аланталь Сыр Мраморный, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Зимой и Летом Гавайская Смесь. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Перекресток Арбуз. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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