Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 153,44g.
Frühstück: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Mittagessen: 밥, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 돼지앞다리. Snacks/Sonstiges: 청우식품 아몬드쿠키, 수박, 산딸기, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 자임 곤약젤리 사과, 커클랜드 냉동딸기. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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