Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Roasted Salted Cashew Nuts, Blueberries , Banana, Cocoa Powder (Unsweetened) , 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, 十字牌 高鈣脫脂牛奶飲品. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), PB2 Powdered Peanut Butter, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Egg, Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream, 十字牌 高鈣脫脂牛奶飲品, Sweet Potato . Abendessen: Grapefruit, Orange, Apple, Miso Soup, 井村屋 豆腐, 特惠牌 Chicken Fillet , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Sponge Cake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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