Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 16,76g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Yakult Yakult, Fitbar Nuts. Mittagessen: Kue Pukis. Abendessen: Krim Sup Jamur (Kalengan, Terkondensasi), Krim Sup Ayam (Kalengan, Terkondensasi). mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iml14_fkunpatti's Gewichtsverlauf
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