MilaNik36's Notizen, 09 Aug 20

Вчера весь вечер на Дне Рожденье ела мясо, овощи, арбуз. Готовилась морально на утро к плюсу, а на весах отвес. Загадка природы!

69,2 kg Bisher verloren: 12,8 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1301 kcal

Fett: 48,45g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 141,33g.   Frühstück: Домик в деревне Ряженка 2,5%,  Красные Вишни, Магнит Слива, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни,  Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Навага. Snacks/Sonstiges: Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...