|
После omad + 18ч
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 89,13g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 115,80g.
Mittagessen: Сыворотка, Зеленый Чай, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Midori Кокосовое Молоко 18%, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Abendessen: Крабные Котлеты, Kuhne Тысяча Островов, SPAR Кольца Кальмара в Панировке, Лидское Kriek Фруктовое Пиво, Hortex Клубника Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Snacks/Sonstiges: Текила, ВЕК Пицца Максима с Куриным Мясом и Грибами. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Val906090's Gewichtsverlauf
|