Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 114,88g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Nektarinen, Heidelbeeren, Lidl Mango, Banane, Alnatura Quinoa, Chia-Samen, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Ja! Skyr Natur. Abendessen: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Grillmeister Putenbrust-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Erdnüsse, Kohlrabi. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gnadenschuss's Gewichtsverlauf
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