|
Наконец-то я выспалась 🙂
После вчерашних ~2000ккал за день (0,7 сидра там же) практически стабильность (-100гр)
|
48,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 90,72g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 146,24g.
Frühstück: Окей Манго, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мандарины, ВкусВилл Манго, Черешня, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Индилайт Бедро Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кухмастер Итальянский Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриное Филе, Помидоры Черри, Лук. Abendessen: Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Seeberger Фундук, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Яшкино Суфле Воздушное Belucci, Насыщенное Ванильное Мороженое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|