Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 103,34g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 182,50g.
Frühstück: Ben Shaws Bitter Shandy, Heinz Garlic Sauce, Golden Sun 5 Whole Grains, Soft Boiled Egg, Avocados , Morrisons Smooth Peanut Butter, Clover Light Butter, Brace's Wholemeal Thick Bread, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Seabrook Salt & Vinegar Crisps. Abendessen: Sainsbury's Strawberry Lances, Bananas , Sainsbury's Cheddar Cheese. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mighty.rose's Gewichtsverlauf
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