Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
|
48,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Запеченная или Жаренная Рыба. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Лук, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная. Abendessen: Роллтон Лапша . Snacks/Sonstiges: Изюм в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Fazer Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Для Своих Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Жвачка. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moonrabit24's Gewichtsverlauf
|