Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 49,44g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Café. Mittagessen: Aceite de Girasol, Salsa de Soja, Alga Marina (Preparado con Salsa de Soja), Ensalada Mixta, Setas, Sopa de Miso, Gambas, Almejas al Vapor o Hervidas, Filete de Ternera, Sashimi de Salmón. Abendessen: Hacendado Queso Maasdam, Hacendado Arándanos Enteros . mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Wanwango's Gewichtsverlauf
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