Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4361 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 321,18g | Kohlh: 536,57g.
Frühstück: Bananas, Dymatize Vanilla Whey, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey. Mittagessen: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Everything Bagel, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Chocolate Mint, Watermelon . Abendessen: Kroger Ground Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: Great Value Frozen Chopped Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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