Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 187,30g.
Frühstück: Okko Chia Semilla Entera, Wonder Integral 100 con Ajonjolí , Aguacate, Canderel Endulzante sin Calorías, Great Value Té Verde , San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Mantequilla, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Calabaza, Espinacas, Aceite de Oliva, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Melón Tuna. Mittagessen: Canderel Endulzante sin Calorías, Zumo de Limón, Cebollas, Jitomate, Pescadilla, Ceviche de Pescado, Coctel de Camarones , Caldo de Pescado, Camarones al Vapor o Hervidos. Abendessen: Melón Tuna, Miel, Melón , Wonder Integral 100 con Ajonjolí , Zanahoria, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Jitomate, Barrilito Vinagre de Manzana. Snacks/Sonstiges: Plátano, Fresas, Uva, Kiwi, Jugo de Naranja, Jugo de Zanahoria, Melón Tuna, Apio, Zanahoria. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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