Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 35,09g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Heinz Tomato Ketchup, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Calavo Avocado, Ken's Steak House Caesar Dressing (1.5 oz), Great Value Romaine Lettuce, Kraft American Cheese Slice, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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