Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integra. Mittagessen: MID Suco Mid, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Substancia File Mignon a Parmegiana. Snacks/Sonstiges: Bolo Mole. mehr...
|
|
1454 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
estefani_tavares's Gewichtsverlauf
|