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Costó! pero vamos REBACAN! Si se tratara de bajar ya andariamos en la meta... pero la real meta siempre es formar el hábito! feliz! el cuerpo se siente mejor, puedo entrenar con mas complejidad y nada, se viene harta pierna en TRX (que no le habia metido por un problemita con la rodilla) pero ya estamos full, BUEN DOMINGO A TODOS y si se salen de la dieta hoy, NO IMPORTA! mañana siguen con la dieta que quieran!
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Manzana, Taragüi Yerba Mate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Fuchs Pan Integral Multigrano. Mittagessen: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Manzana. Abendessen: San Jose Atun Lomitos en Agua , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Sonstiges: Unimarc Avena Instantánea, Calo Leche Purita, Mandarinas, Apio. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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